Fitness Enkauf #2 – Kohlenhydratquellen

Letzte Woche war ich mit meinem guten Kumpel Rafa von infitnesstv im Supermarkt um verschiedene Kohlenhydratquellen zu durchleuchten.

Was sollte unbedingt im Einkaufswagen landen? Wieso Vollkorn und was bedeutet überhaupt Vollkorn?  Was gibt es für Alternativen?  Was sind Pseudogetreide? Auf welche Kohlenhydrate setzte ich in einer Diät bzw. im Muskelaufbau?

 Schaut einfach selbst.. Viel Spaß  🙂

Daumen hoch und Abo für Rafa da lassen ist erlaubt 😉

Eine Woche zuvor haben wir bereits die Obst- und Gemüseabteilung besucht. Klick mich!

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