Vollwertige Ernährung

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) informierte im Jahr 1955: „[Eine vollwertige Ernährung ist] im wissenschaftlichen Sinne eine Ernährung, in der alle notwendigen Bestandteile in ausreichender Menge enthalten sind und durch die der menschliche Energiebedarf hinreichend gedeckt wird.“

Vollwertige Ernährung..

    • bedeutet weitaus mehr als nur Essen
    • ist die Basis für bedarfsgerechtes, gesundheitsförderndes Essen und Trinken
    • gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und so sollte es auch sein!
    • versorgt uns nicht nur mit der notwendigen Energie und Nährstoffen, sondern hält uns auch fit und leistungsfähig
    • beugt Krankheiten vor und kann gesundheitliche Probleme positiv beeinflussen
    • gilt als Grundlage bei der ernährungstherapeutischen Behandlung von vielen Krankheiten
    • stärkt unser Immunsystem
    • bedeutet unabhängig von Ihren Zielen (Gewichtsreduktion, Ernährung in Verbindung mit Sport oder erkrankungsbedingter Ernährung) keinen vollständigen Verzicht,sondern eine Optimierung Ihrer Ernährungsgewohnheiten.
    • ist vielfältig, nicht langweilig und lecker

Eine bedarfsgerecht zusammengesetzte Ernährung stellt eine wichtige Voraussetzung für eine optimale körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit dar. Der Organismus erhält dadurch die Nährstoffe, die er braucht, in ausreichender Menge über die Nahrung und steigert somit auch das Wohlbefinden

Du weißt welches Ziel DU verfolgst?
Dann helfe ich dir gerne deinen Weg zum Wunschziel zu finden!

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